"刻意节食""不吃早餐或晚餐""不敢吃肉""不吃主食""不吃炒菜，只吃水煮菜""喝减肥茶"等各种减重方式扑面而来，"苦行僧"般的减重方式短期可能有效果，但是不易长期坚持，容易反弹。不合理的减重方式容易造成营养摄...

5月14-20日是第九届全民营养周，本届营养周的主题是"合理膳食 食养是良医"。                                                国家卫生健康委发布的《成人高血压食养指南（2...

"小胖儿，同学们都不认识我了，说我瘦了简直变成了另 一个人，又帅又精神了"。 "哎呀，你怎么那么棒！我好烦呀，体重又长了，我也要减肥！" "你总是雷声大雨点小，都嚷嚷多少次了！合理的膳......

第一步：筛查，判断是否超重/肥胖 进入医学营养减重门诊后，医生会测量您的身高、体重、腰围、上臂围、小腿围、皮褶厚度和身体成分等，判断您是否属于超重/肥胖，以及肥胖的程度和类型。 第二步：...

在临床和门诊工作中常遇到糖尿病患者主食基本不吃，水果和糖更是避之不及。这样真的有利于血糖的平稳吗？糖尿病患者就真的不能吃水果和糖吗？ 能不能吃水果跟患者的血糖控制水平相关。血糖水平高或者波动...