人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，优质的睡眠可以帮助我们缓解机体的疲劳。日常生活中，部分人群会出现睡眠数量、质量不佳以及时间或节律紊乱，表现为失眠、嗜睡、睡眠觉醒、异相睡眠等。其中最常见的症状就是......

您可能会有这样的疑问，为什么到医院做完常规的洗牙后，医生还要建议进行更深层次的牙周刮治呢？ 首先，了解一下什么是牙周刮治？ 牙周刮治是在牙龈下方用比较精细的龈下刮治手工器械或专用超声器...

很多人都喜欢泡脚，如果要问泡脚有什么好处，相信大多数人都能说出一二。泡脚的好处就在于能缓解疲劳、改善睡眠、调节免疫等。 晚上泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，减...

5月14-20日是第九届全民营养周，本届营养周的主题是"合理膳食 食养是良医"。                                                国家卫生健康委发布的《成人高血压食养指南（2...

1997年世界卫生组织正式确认"肥胖"是一种疾病。据国务院发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，目前我国已有超过50%的成年人和近20%的儿童青少年超重和肥胖，成年居民（≥18岁）超重率为34.3%，......