农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节。端午节吃粽子，是中国人民的传统习俗之一。粽子，又叫"角黍""筒粽"，其由来已久，花样繁多。和月饼一样，粽子在长久的演变中生出了无数变种，"南咸北甜"的大战年...

"刻意节食""不吃早餐或晚餐""不敢吃肉""不吃主食""不吃炒菜，只吃水煮菜""喝减肥茶"等各种减重方式扑面而来，"苦行僧"般的减重方式短期可能有效果，但是不易长期坚持，容易反弹。不合理的减重方式容易造成营养摄...

睡觉打呼噜是一种很常见的现象，不是所有的打呼噜都需要治疗。如果成年人打呼噜声音比较小，没有憋醒，没有缺氧的症状，一般不用到医院就诊。如果打呼噜声音很大，有呼吸暂停或憋醒，白天出现一些缺氧的症状，如...

"小胖儿，同学们都不认识我了，说我瘦了简直变成了另 一个人，又帅又精神了"。 "哎呀，你怎么那么棒！我好烦呀，体重又长了，我也要减肥！" "你总是雷声大雨点小，都嚷嚷多少次了！合理的膳......

人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，优质的睡眠可以帮助我们缓解机体的疲劳。日常生活中，部分人群会出现睡眠数量、质量不佳以及时间或节律紊乱，表现为失眠、嗜睡、睡眠觉醒、异相睡眠等。其中最常见的症状就是......